12 способов избежать депрессии при увольнении с работы

Youth_unemploymentВ настоящее время безработица по официальным данным составляет 5,5%, а учитывая сложившуюся экономическую ситуацию, существует большой риск ее увеличения. Многие молодые и среднего возраста специалисты остались в 2015 году без работы, причем, в крупных городах, как ни парадоксально, найти новую работу, не ниже уровнем, чем предыдущая, очень трудно.
По результатам исследования, опубликованным «International Journal of Epidemiology», безработица является главным рисковым фактором возникновения депрессии, даже среди людей, ранее им не подверженным.

Читать далее «12 способов избежать депрессии при увольнении с работы»

Системная семейная терапия

Использование простых, хорошо работающих методик позволяет в короткие сроки устранить проблемы, возникшие в семье

155850610Одной из самых важных сфер для человека, пожалуй, самой важной, является семья. Не важно, насколько она велика: состоит ли пока только из вас и вы хотите завести семью, или она у вас большая, но в ней возникают конфликты, которых вы хотите избежать.

Системная семейная терапия – это современный динамичный подход, позволяющий качественно изменить семью как систему. Использование простых, хорошо работающих методик позволяет в короткие сроки устранить проблемы, возникшие в семье, наладить общение, прийти к пониманию целей семьи и выявить проблемы, которые мешают начать наслаждаться жизнью.

Читать далее «Системная семейная терапия»

Зачем нужна медиация

Вы сделаете огромный шаг на встречу решению возникшего у вас конфликта самым цивилизованным и комфортным путем

026На протяжении последних 30 лет в Европе и США для урегулирования споров используется медиация,  до нашей страны она дошла недавно, 27 июля 2010 г. Президент РФ Д.А. Медведев подписал N 193-ФЗ «Об альтернативной процедуре урегулирования споров с участием посредника (процедуре медиации)». После вступления закона в силу в России стало возможным привлекать медиатора к вопросу решения споров на легитимной основе, ведь медиативное оглашение, к составлению которого могут прийти участники спора, принимается и визируется судом или третейским как мировое соглашение.

Читать далее «Зачем нужна медиация»